足毽是甚麼?

「你平時玩開咩運動?」

「我踢毽咖!」

「吓,踢毽都算運動咩?」

梗係算啦!踢毽於唐、宋代史書中已經有記載,由中國民間遊戲「蹴踘」演變出嚟。以為踢毽只係細路仔嘅悠閒活動?其實早在十年前已經有團體舉辦「世界足毽錦標賽」,參賽者遍佈世界各地;上兩年的錦標賽都分別在德國與法國舉行。

踢毽的優點在於包容性高,無論男女老幼,有冇做開運動人嘅皆能掌握。起初場地亦無規限,只要有3至4米空間,已經可共聚砌磋。對於唔適合做劇烈運動嘅人,踢毽呢類較輕鬆嘅全身運動就最適合不過;除咗可以帶動血液循環,透過大腦、眼、腳的靈活配合,更有助訓練大腦思維。

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